La charla sobre buenos hábitos alimenticios nos ha ofrecido una valiosa perspectiva sobre cómo la alimentación influye directamente en la prevención de diversas enfermedades.Uno de los puntos clave fue la relación entre la alimentación y la salud a largo plazo. Se explicó cómo una dieta adecuada no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también fortalece el sistema inmunológico, regula el metabolismo y reduce el riesgo de desarrollar cáncer, enfermedades cardiovasculares y obesidad.En conclusión, la charla fue muy enriquecedora y motivadora, proporcionando herramientas claras y sencillas para que los asistentes podamos adoptar una alimentación saludable como medida preventiva frente a enfermedades, mejorando así nuestra calidad de vida.