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Arroz basmati con pollo y zanahoria

Una de las ventajas de esta receta de arroz basmati con pollo y zanahoria es que se hace muy rápido. Pruébala y me cuentas.

Al final del post te explico por qué es mejor este tipo de arroz.

Arroz basmati con pollo y zanahoria

Plato flexitariano equilibrado
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 2
Calorías 258 kcal

Ingredientes
  

  • 200 gr Arroz basmati
  • 200 gr Zanahorias
  • 200 gr Pechuga de pollo
  • 1 pizca Curry
  • 1 cda Aceita de oliva virgen extra

Elaboración paso a paso
 

  • Cocer el arroz en agua el tiempo indicado
  • Pelar las zanahorias y cortar en rodajas finas para que se cocine bien
  • Poner a calentar el aceita en la sartén
  • Cortar la pechuga por la mitad y cortar en dados
  • Echar en la sartén junto con las zanahorias y cocinar hasta que se haga la pechuga
  • Escurrir el arroz y echarlo en la sartén
  • Echar el curry y mezclar bien
  • Servir y a comer!
Keyword arroz basmati, pollo, zanahoria

Ventajas de utilizar el arroz basmati en esta receta con pollo y zanahoria  para adelgazar

El arroz basmati destaca sobre el arroz blanco convencional por varias razones:

  • Su grano largo y fino, junto con su fragancia distintiva, aporta una experiencia sensorial única.
  • Además, el arroz basmati tiene un índice glucémico más bajo que el arroz blanco, lo que ayuda a mantener niveles de azúcar en sangre estables y contribuye a perder peso.
  • También es una excelente fuente de nutrientes esenciales como vitaminas B, hierro y zinc. Su menor contenido en almidón permite una cocción más rápida y una textura más ligera.
  • Además, el arroz basmati es naturalmente bajo en grasas y calorías, convirtiéndolo en una opción ideal para aquellos que buscan controlar el peso.

Su versatilidad culinaria y beneficios nutricionales hacen del arroz basmati una elección sabrosa y saludable en comparación con el arroz blanco tradicional.

Esta preparación combina genial con la receta de la Crema de verduras saludable.

Qué electrodomésticos utilizo para elaborar las recetas para adelgazar

Utilizo en realidad solo algunos muy básico: un horno convencional, la placa vitrocerámica y una batidora de mano.

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sergio lázaro ruiz dietista

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